5 tipů pro letní osvěžení

5 tipů pro letní osvěžení Zdroj: www.shutterstock.com

Během horkých letních dnů je obzvlášť důležité dbát na dodržování pitného režimu. Všude doporučovaná čistá voda z kohoutku vám však zrovna třikrát nechutná, proto vám přinášíme pět tipů, jak si dodržování onoho pitného režimu řádně užít.

Ledový čaj

A tímto nemyslíme ony komerční výrobky, které obsahují naprosto minimální množství čajového extraktu, přestože tak dobře chutnají. Ledový čaj si můžeme připravit i doma, stačí, když uvařený čaj necháme zchladit, doplníme kostkami ledu, ozdobíme kolečkem citronu a přidáme brčko. Pozor bychom si měli dát na dobu louhování, zchlazený čaj bude silnější než normální. 

Voda s citronem a mátou

Pokud neholdujete sirupům a podobným ochucovadlům vody, stačí je nahradit vymačkaným citronem. Zvláštní chuť tomu přidá několik opraných snítek máty, která vám navíc v ústech zanechá příjemně svěží pocit.  

Zdroj: www.shutterstock.com

Domácí koktejly

Není nic snazšího, než rozmačkané ovoce (jahody, maliny, ostružiny, ani kombinacím se meze nekladou) rozmixovat s mlékem či jogurtem. Opět můžeme doplnit brčkem a podle chuti dosladit.

Grep a pomeranč

Zajímavou chuť docílíme smícháním grepu a pomeranče. Oboje oloupeme, vypeckujeme a rozmixujeme, přičemž by pomeranče ke grepu měly být v poměru 3:1. Vzniklou šťávu zalijeme vodou či neochucenou minerálkou, osladíme cukrem a přidáme led.  

Ledové kávy 

Pokud máte doma kávovar, máte napůl vyhráno. Jednoduchou ledovou kávu připravíme podobně jako ledový čaj. Doplnit můžeme šlehačkou nebo zmrzlinou. Pomocí mixéru docílíme frappé, další hrátky můžeme zkusit s espressem či latté.

Autor:
Publikováno: 5. 5. 2017 10:44 Nahlásit obsah