Blesková fazolová pomazánka s vločkami

Blesková fazolová pomazánka s vločkami Zdroj: Shutterstock.com

Luštěniny jsou velmi zdravé, chutné a skvěle vás zasytí, a proto určitě vyzkoušejte tento recept.

0 Hodnoceno:  -
Obtížnost receptu: Lehká
Potřebný čas: 15 minut
Počet porcí: 6

Ingredience

Červené fazole 300 g
Cibule 1 ks
Droždí kostka dle chuti
Ovesné vločky 7 lžící
Bílý jogurt 2 lžíce
Olivový olej 2 lžíce
Sůl a pepř dle chuti

Postup přípravy

1.

Ovesné vločky necháme nabobtnat chvilku ve vodě.

2.

Na oleji osmahne cibulku, přidáme droždí a opékáme, dokud směs nezhoustne.

3.

Pak přidáme vařené fazole nebo fazole z plechovky a ovesné vločky.

4.

Dále osolíme, opepříme a nakonec se všechna směs rozmixuje.

Autor:
Publikováno: 19. 5. 2017 14:46 Nahlásit obsah