Zdravé mrkvové hranolky s domácím dipem

Zdravé mrkvové hranolky s domácím dipem Zdroj: Shutterstock.com

Hranolky patří mezi jednu z nejoblíbenějších příloh vůbec, jenže jak jistě všichni víte, nejsou tak úplně zdravé. Proto pro všechny, kteří se bez hranolků nedokážou obejít, máme zdravou a především dietní variantu, kterou jistě oceníte.

0 Hodnoceno:  -
Obtížnost receptu: Lehká
Potřebný čas: 30 minut
Počet porcí: 2

A jak si udělat dip? Stačí jen všechny výše zmíněné ingredience smíchat dohromady, ovšem vše záleží na vaší chuti!

Ingredience

Mrkvové hranolky
Sůl 1 lžička
Mletý pepř 1 lžička
Granulovaný česnek 1 lžička
Nastrouhaný parmezán 30 g
Olej 1 lžička
Mrkve
Domácí dip
Mletý pepř 1 lžička
Granulovaný česnek 1 lžička
Citrónová šťáva 1 lžička
Řecký jogurt 2 lžičky

Postup přípravy

1.

Nechte si předehřát troubu na 200°C.

2.

Poté si vezměte mrkev, kterou rozkrojíte napůl a následně tyto poloviny na tři hranolky.

3.

Jakmile budete mít hotovo, vezměte si misku, do které nakrájenou mrkev dáte a přidáte olej, parmezán a koření.

4.

Důkladně všechno promíchejte a poté opatrně vyskládejte jednotlivé hranolky na plech, ve kterém máte pečicí papír.

5.

Hranolky nechte péct 15 – 20 minut a máte hotové!

Autor:
Publikováno: 4. 5. 2017 13:29 Nahlásit obsah