Lahodné nápoje pro ideální start dne

Lahodné nápoje pro ideální start dne Zdroj: Shutterstock.com

Mnoho z nás si své ráno neumí představit bez pořádného hrnku kafe, které nás okamžitě nakopne. Ovšem káva není úplně nejzdravější, navíc na lačný žaludek. Proč si tedy své ráno nezpříjemnit něčím zdravým, voňavým a lahodným? Zde najdete 7 tipů na vynikající nápoje vhodné na začátek dne.

 Černý čaj s mlékem a kardamonem

Kardamom patří mezi nejpoužívanější koření v Asii. Jeho využití je široké a zdravotní účinky nezanedbatelné. Ne nadarmo se tedy kardamonu přezdívá "královna koření". Mimo jiné zlepšuje metabolické procesy, napomáhá z těla odstraňovat toxiny a uklidňovat nervy. 

Co budete potřebovat: 

  • 2 hrnky mléka
  • 4-5 bobulek kardamonu
  • 3 sáčky černého čaje
  • cukr dle chuti

Postup:

Vlijte mléko do menšího hrnce, přidejte sáčky čaje a kardamon, který nejprve jemně promněte mezi prsty, aby uvolnil aroma. Přiveďte k varu a nechte probublávat cca 5 minut. Poté sundejte z ohně, přidejte cukr dle chuti a servírujte.

Zdroj: Shutterstock.com

Jalovcový energetický nápoj 

Jalovec má téměř magické hojicí účinky. Pokud chcete být neustále fit, nezapomínejte ho zařazovat do svého jídelníčku. Není nic snazšího než tento energetický nápoj plný vzpruhy a osvěžení.

Co budete potřebovat: 

  • 1 polévková lžíce kuliček jalovce
  • 2 hrnky vody
  • 2 plátky citronu či limetky

Postup:

Potřebné množství vody přiveďte k varu. Vařící vodou přelijte kuličky jalovce, přikryjte poklicí a nechte odpočívat po dobu jedné hodiny. Vodu sceďte, přidejte citron nebo limetku a podávejte teplé nebo studené s ledem.

strana 1 / 4
Autor:
Publikováno: 11. 8. 2017 10:14 Nahlásit obsah